不良習慣是月經失調重要誘因 人工流產是月經不調禍星

　　婦科專家指出，長時間心情不好、壓力大，乃至飲食過飽、過饑或偏食、挑食和過熱過涼都多是月經失調的誘因。月經失調常因不良生活習慣引發 不1定都源于婦科病 月經過量、過少、經色異常、腹痛……女性的1生中，很多人都曾患過月經失調。出現月經失調，多數人會到醫院救治，從盆腔炎、子宮肌瘤等方面去找緣由。其實，很多月經失調并不是由疾病引發，而是由不良生活習慣引發的。

　　婦科專家提示，月經期應注意1下幾點：

　　1、寒溫適合。經期要御寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳，不要吃生冷食品或少食辛辣炙熱之品，不宜飲酒。

　　2、調暢情志。月經期經血下泄，陰血偏虛，肝氣偏盛，此時情緒易于波動。若遇憂思、驚駭、悲傷、郁怒，都可引發沖任氣血失和而產生月經先期、月經過量、痛經、閉經等病。

　　3、避免勞累。過度勞累，老則氣耗，氣虛血失統攝，易產生月經過量、經期延長，乃至崩漏等。

　　4、保持清潔。不宜盆浴、陰道洗滌，嚴禁房事，以避免感染濕熱邪毒、病蟲，損傷沖任、胞宮而產生婦科疾病。同時注意外陰清潔，衛生巾和內褲要柔軟，勤更換。

　　人工流產也是月經不調禍星

　　人工流產后引發月經不調可能有以下幾方面緣由：

　　● 婦女產生月經是由大腦皮層、下丘腦、腦垂體、卵巢和子宮相互作用的結果，受神經內分泌調理。當人處于過分緊張、恐懼、哀傷、過度勞累和手術等情況時，都能通過神經內分泌系統來抑制下丘腦、腦垂體、卵巢、子宮的功能，從而致使月經異常。

　　● 人工流產后胎益絨毛膜促性腺激素突然消失，使卵巢1時不能對垂體前葉分泌的促性腺激素產生反應，因此也會出現月經不調。

　　● 在人工流產進程中，過量地損傷了子宮內膜基底層，則子宮內膜不能再生，這樣使病人產生長時間閉經。

　　生殖器感染引發的月經不調

　　生殖器官的炎癥是另外一個引發異常陰道出血的常見緣由。我們都知道，女性生殖器官其實不是完全密閉的，它與外界之間半開放的通道使之有機會遭到來自外界各種致病因素的侵擾。當你處于焦慮、緊張、勞累等使本身防御功能降落的情形中，各種致病因素便可能乘虛而入，致使上述各種炎癥的產生，使局部血管變得脆弱，行經時的出血不容易凝止，常常引發經量增多和經期延長。

　　如果你最近本身狀態整體不佳，陰道多量出血伴隨下腹部或腰部疼痛，陰道分泌物增多、色彩或氣味異常，發熱，小便頻繁并疼痛，就要斟酌產生了生殖器官的感染。

　　對策：對付各種感染的萬用良方就是充分休息、充足飲水和平淡的飲食，如此輕度的感染可以自行好轉；否則，你就需要及時去看醫生，以選用有效的抗生素進行醫治。