經期的12種食物 經期吃這些效果加倍

完美的身材高大是很多男士都想盡辦法的，所以就成了一個備受矚目的戲仿，的方法有很多很多，有治療、藥物、飲茶等等。那么大家說道經期飲茶嗎?相信大家都了解但是不發(fā)覺經期應當愛吃什么飼料吧，下面小編就為大家概述一下。

酒釀蛋

酒釀轉入醬汁的蛋中，轉入一點糖，月經來前常在愛吃一碗，既養(yǎng)顏又。

木瓜黃油

木瓜、黃油都有助頭部胚胎發(fā)育，木瓜加黃油，特性更加倍，另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是特性不錯的蔬果。

橙、蜂蜜、西柚及番茄等含攝取C的飼料，可不必要頭部剪切。

種叔父、堅果類飼料

含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富RNA的大蒜、核桃、芝麻，都是良好飼料，可以增進性腺胚胎發(fā)育。

攝取A飼料

如大蒜、甘藍菜、葵花叔父油等，有利于激素分泌，幫助胚胎發(fā)育。

攝取B群飼料

粗糧、豆類、黃油、豬肝、牛雞蛋等，有助激素的人工合成。

高貴膠質的飼料

如魷魚、饅頭、蹄筋等，也是圣品。

魚乳制品

多愛吃含RNA多的飼料，如魚、雞蛋、蛋、乳類食品，尤其多愛吃淀粉脂肪和高含量鋅的谷類動物肝和腎臟。

食補藥膳

在胚胎發(fā)育期如氣血偏低，可服食藥“歸脾湯”加“加味四物湯”請于補氣血，也可以食用藥材燉母雞來補血壯體，幫助頭部胚胎發(fā)育。

藥材方面，有助的之外有：藥材、藥材、叔父、淮山、蒲公英，行經前脹痛可在藥膳中轉入一些蒲公英。

海鮮類

含鋅能提高激素增進乳泡脹大，頭部也會因此變大。