痛經(jīng)雖常見及時(shí)藥膳莫小看

　　痛經(jīng)是指婦女在經(jīng)期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，乃至痛及腰骶。每隨月經(jīng)周期而發(fā)，嚴(yán)重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，乃至昏厥，給工作及生活帶來影響。

　　有的少女從開始來月經(jīng)即有痛經(jīng)的毛病，輕者下腹部疼痛，行經(jīng)過后，才逐步減緩；嚴(yán)重者則小腹疼痛難忍、面色蒼白、形體消瘦、語音低微，乃至伴隨昏厥等癥狀。這類情況屬于原發(fā)性痛經(jīng)，在未婚女子中較為常見，多數(shù)在月經(jīng)初潮或初潮后不久開始病發(fā)，腹痛主要位于小腹正中，喜熱、喜按，輕者可以用熱毛巾或熱水袋輕輕敷揉便可減緩。重者必須去醫(yī)院醫(yī)治。其病發(fā)的基本原理尚不很清楚，大多數(shù)與子宮發(fā)育欠佳、子宮肌肉痙攣、經(jīng)血流出不順暢或體質(zhì)衰弱者受寒飲冷而至，也有的與精神情緒緊張、恐懼、驚嚇等有1定關(guān)系。有的醫(yī)學(xué)家則認(rèn)為是交感神經(jīng)紊亂所引發(fā)。還沒有定論，或許各種因素都有。1般無明顯的器質(zhì)性病變。大多數(shù)人隨著身體發(fā)育的不斷完善、健康狀態(tài)的不斷改良、結(jié)婚生子等，痛經(jīng)會(huì)自動(dòng)消失。為了減輕經(jīng)期痛苦、減少精神壓力，盡早發(fā)現(xiàn)和防治可能存在的各種器質(zhì)性病變，早檢查、早診斷、早醫(yī)治是非常必要的。

　　西治療療痛經(jīng)主要是對(duì)癥處理，中醫(yī)針對(duì)痛經(jīng)多辨證施治，進(jìn)行整體調(diào)理。少女痛經(jīng)除原發(fā)性痛經(jīng)外，常以補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫經(jīng)活血、化瘀止痛藥物醫(yī)治。經(jīng)常使用當(dāng)歸補(bǔ)血湯、8珍湯、10全大補(bǔ)湯加減益母草、艾葉、香附等藥物，能獲得滿意效果。這里介紹兩款少女痛經(jīng)藥膳，對(duì)部份氣血虧虛少女有1定作用。

　　1。仔鴿1只（約300克），殺后去毛及內(nèi)臟，剖開，洗干凈，將紅棗8枚，當(dāng)歸10克，熟地8克，川芎8克放入鴿體內(nèi)，加水適當(dāng)，隔水蒸爛熟，加入紅糖便可食用，1周用1劑；

　　2。黑母雞1只（約1000克），殺后，去毛及內(nèi)臟，洗干凈，將黃芪10克，黨參10克，紅棗6枚，生姜適當(dāng)放入雞腹中，加水適當(dāng)，隔水蒸，先武火，后文火，蒸爛熟后便可食用。1周用1劑。

　　此病藥膳有1定效果，但要注意飲食起居。第1，要注意加強(qiáng)青春期的營(yíng)養(yǎng)，不要由于想保持修長(zhǎng)身材而節(jié)食，這對(duì)發(fā)育中的女孩子是非常有害的；第2，注意經(jīng)期的衛(wèi)生，經(jīng)期注意保暖，避免涉水、淋雨、受涼，注意預(yù)防感冒；第3，保持精神愉快，心情舒暢，不要由于學(xué)習(xí)或工作而過度勞累。