來月經(jīng)時(shí)能不能揉肚子

女人每個(gè)人月經(jīng)的那幾天里，是需要加強(qiáng)對(duì)身體的護(hù)理的，會(huì)有一些身體不適的情況出現(xiàn)。很多的女人都會(huì)有痛經(jīng)的情況出現(xiàn)，而且有的女人痛經(jīng)的時(shí)候相當(dāng)?shù)膮柡Γ踔撂鄣亩鬃诘厣稀Ｄ敲矗瑏碓陆?jīng)時(shí)能不能揉肚子呢？這是很多的女人關(guān)心的問題，對(duì)于問題，大家請(qǐng)看看下文的解答。

月經(jīng)期間可以揉肚子，沒有影響的，可以促進(jìn)子宮內(nèi)血液循環(huán)，促進(jìn)宮內(nèi)經(jīng)血排出。月經(jīng)期間需要注意的問題如下所示：

1、不適宜有性生活：月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面，如果發(fā)生性生活，容易將細(xì)菌引入，使其逆行而上，進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)的感染。

2、不適宜吃太咸：過咸的食物，會(huì)使體內(nèi)的鹽分和水分貯留增多，在月經(jīng)來前，很容易發(fā)生頭痛、情緒激動(dòng)和容易生氣等癥狀。

3、不適宜喝濃茶、咖啡：這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過多等不適癥狀。

4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：生冷的食物，會(huì)降低血液循環(huán)的速度，進(jìn)而影響子宮的收縮及經(jīng)血的排出，致經(jīng)血排出不利，引起月經(jīng)痛。

5、不宜吃海鮮：海鮮多數(shù)是寒性的，號(hào)稱“陰中之陽”，對(duì)于在身體虛弱的時(shí)候是盡量少吃或不吃的。寒性食物進(jìn)入食道之后使胃腸的血管遇冷收縮，減弱胃腸的消化能力，從而導(dǎo)致拉肚子等多種現(xiàn)象的發(fā)生，因此，女性在月經(jīng)期間不宜食用海鮮。

6、不宜采取坐浴、盆浴：月經(jīng)期子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進(jìn)入子宮腔內(nèi)腔導(dǎo)致炎癥。

來月經(jīng)時(shí)能不能揉肚子呢？來月經(jīng)的時(shí)候是可以揉肚子的，大家可以放心。而且月經(jīng)期間揉揉肚子，有助于緩解痛經(jīng)的情況，還可以促進(jìn)子宮的血液流通，減輕身體出現(xiàn)的不舒服的感覺。除此之外，這個(gè)期間不要吃一些辛辣，生冷的東西，不要坐浴。