不孕癥患者可以吃什么食物？

疾病的根源是人們沒有養成良好的飲食習慣，營養成分缺失，身體機能就可能會出現各種問題。良好的飲食習慣不但能預防各種疾病，同時對疾病的治療也有很大的輔助作用。那么，不孕癥患者應該補什么呢？　　幾乎所有人都知道，偏食對健康是有影響的，偏食會導致營養不足。有的人性知識缺乏，認為房事排精后有礙于健康，應補充營養，飲食過量，導致肥胖，也有的人控制飲食盲目減肥，長期饑餓，營養攝取不足，影響卵巢的功能而導致月經不調。曾經有一位患者，為了減肥，每天只吃少量的飯食，高蛋白的食物幾乎不吃，如此半年后，瘦是瘦了，但人感到疲勞，月經也減少了，最后閉經，自然也不能妊娠了。　　不孕的女性患者還要注意維生素和微量元素的攝入。維生素E，能促進人體的新陳代謝，推遲細胞的衰老，同時還能促進精子的生成和活動，并增強卵巢的功能。維生素B1能影響肝臟對雌激素的滅活，缺乏維生素B1則雌激素的滅活作用減弱，而致月經不正常。另外維生素A和B2等缺乏也可能導致不孕，通過補充維生素后受孕能力大大增加。微量元素也很重要。如鋅就參與精子的代謝，精子活力的弱強與精液中含鋅量有明顯關系。男性體內雄激素水平愈高，鋅的含量也就愈多，如果飲食中缺乏鋅鐵等微量元素，也可導致不育。　　一日三餐該怎樣安排呢？合理進食有滋養身體、補精益氣的作用；如果飲食不當，瞎吃亂補也有危害，當然久不孕育。天天吃藥也不是辦法，俗語說：“藥補不如食補。”飲食有陰、陽、寒、熱、溫補、清瀉之分，故飲食療法不僅僅是“補”，還有調理之意。既要貨真價實方便實惠，美味可口，又要有一定的針對性調理、滋補作用。　　大家應該知道，很多人在準備懷孕的時候就需要忌酒，那是因為酒精對精子、卵子都有影響，長期飲酒可導致慢性的酒精中毒，引起不孕不育。還有就是吸煙，煙對人體的健康影響也是很大的，所以需要指出的是，要想治療不孕不育，我們就要把煙酒列為禁忌！　　病從口入，亦從口出。現在研究食療的專家也越來越多，了解自己身體缺失的營養元素，通過食物補充，也是治療不孕癥的重要方式。飲食得當，疾病也會遠離我們。