月經不調吃什么食物好？

　　現在很多的女性都相繼出現月經不調的現像，這已經成為了很多女性的重視的疾病，大家都知道月經不調，會造成女性的提前衰老，很多的女性月經量非常的少，血色也不鮮艷，在出現這樣的情況之后，除了去醫院檢查治療之外，平時的調理工作也是非常的重要，平時多吃哪些東西可以幫助到女性調理月經呢?下面，我們一起來聽一聽，專業是怎么介紹的。

　　1、使用山楂和紅花一起泡入酒中，可借酒氣以行藥力，對于月經過少的患者來說，是十分有效的。

　　2、每次月經結束后連著三天喝四物湯，所謂四物湯就是當歸、川穹、白芍、熟地，這四味是中醫補血、養血的經典藥方，這四味藥不僅可以活血化瘀，排除血塊，還能改善膚色，讓臉色紅潤有光澤。

　　3、除了上面兩種，還可以買阿膠回來燉著喝，或者直接買驢膠補血顆粒，直接一沖一泡就可以喝了。

　　4、如果你實在吃不了什么這些東西，那就平時多喝煎點紅棗湯喝喝，月經來的時候經常給自己泡上一杯熱乎乎的紅糖姜茶，這都是非常有用的。

　　我們平時可以按照上面的四點，進行嚴格把關，可以用山楂和紅花，一起泡在酒里面喝，只要長時間堅持下去，肯定會有明顯的效果的，也可以使用一些中藥進行調理，大家知道，中藥見效雖然不及西藥快，但是效果卻是非常好的，平時還可以吃一點阿膠啊，或者補血的東西，家里可以買一些紅棗，每天嚼幾顆，對身體也好。