我最近月經不調怎樣治

　　家庭醫治措施
　　1避免受寒
　　1定要注意經期勿冒雨涉水，不管什么時候都要避免使小腹受寒。
　　2多吃含有鐵和滋補性的食品
　　補充足夠的鐵質，以避免產生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食品。
　　3調劑自己的心態
　　如果你的月經不調是由于受挫折、壓力大而釀成的，那末你必須調劑好自己的心態。而且如果你已月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。
　　盡可能使你的生活有規律
　　熬夜、過度勞累、生活不規律都會致使月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。
　　4必要時去看醫生
　　如果延續出血24小時后沒有減少，而且出血量大，或月經少到沒有，應馬上去看醫生。
　　營養與飲食療法
　　●藥草茶
　?、俑缮徎?克，綠茶3克共研細末。白開水沖泡，逐日1次。
　?、跒踬\骨30克，雞肉90克，將雞肉切成小塊，烏賊骨打碎，放人碗內加開水適當，蒸熟后加鹽吃。
　　③美人蕉花適當，曬干后研細末，每次用黃酒吞服9克。
　?、苓m當茶葉、紅糖，用水煎后服用，逐日2次。
　?、莺谀径?0克，紅棗扔枚，煮湯服，逐日1次，接連服用。
　　●保健藥膳
　?、?鯉魚美
　　鯉魚500克，黃酒250克，將鯉魚切片，放人鍋內，倒人黃酒煮吃。魚骨焙干研成細末，凌晨用黃酒沖服。
　　②黑豆紅花湯
　　黑豆50克，紅花5克，紅糖適當。將黑豆、紅花同加水適當煮湯，至黑豆熟透，放紅糖溶化即成。食黑豆，飲湯。逐日2次，適用于血虛氣滯型閉經癥。
　　③桃仁牛血羹
　　桃仁12克，鮮牛血(已凝固者)200克，精鹽少量。桃仁去皮、尖，研細，與鮮牛血同放入鍋中，加水500毫升同煲成湯后，調入精鹽便可。佐餐食，適用于血瘀型閉經癥。
　?、芴胰始t花粥
　　桃仁1O克—15克，紅花6克—10克，粳米50克—100克，紅糖適當。先將桃仁搗爛如泥，與紅花1并煎煮，去渣取汁，同粳米煮為稀粥，加紅糖調味。溫熱服，逐日1⑵次，適用于氣滯血瘀型閉經癥。
　　⑤ 調經茶
　　綠茶25克，白沙糖100克。用沸水將上2味浸泡1夜，第二天飲服。溫熱頓服，逐日1劑，適用于月經驟停等癥