痛經中醫治療方法哪些好

　　大家知道痛經是婦科常見疾病，給患者帶來了不小的影響，想要規避疾病危害，大家需正確的了解痛經中治療療方法，由于疾病對癥醫治才能夠獲得好的效果，那末痛經中治療療方法是甚么呢？

　　痛經中治療療方法：

　　飲食調養

　　平時應當多吃富含優良蛋白質、微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素b12的營養食品，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山查、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，這些食品富含營養的同時，具有補血活血的功效。

　　中藥調養

　　經常使用的補血中藥有當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參、玫瑰花等天然中藥，用這些中藥和補血的食品1起做成可口的藥膳，均有很好的調理內分泌、養血效果。

　　運動養生

　　運動也是調養必不可少的1個環節。平時可練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。另外，傳統中醫學認為“久視傷血”，所以長時間坐在電腦前工作的職場女性，應當特別注意眼睛的休息和保養，避免由于過度用眼而耗傷身體的氣血。

　　經絡療法

　　常常做頭部、臉部、腳部保健推拿消散瘀血，并堅持艾灸關元、氣海、足3里、3陰交等穴位，對延緩衰老有1定作用。