怎樣按摩治痛經(jīng)-

　　月經(jīng)是每一個(gè)女性都會(huì)存在的生理反應(yīng)，若在月經(jīng)期間不注意1些問題，有可能出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。痛經(jīng)是女性的常見疾病，有些女性痛經(jīng)非常嚴(yán)重，影響到了正常的工作和生活。痛經(jīng)的醫(yī)治方法還是挺多的。那末，怎樣推拿治痛經(jīng)，做法如何？

　　推拿醫(yī)治痛經(jīng)使用了中醫(yī)原理，具體方法以下：

　　1、太沖穴：

　　穴位位置：腳大趾與第2趾之間。

　　推拿方法：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為好，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。

　　揉太沖功效：具有明顯疏肝止痛的作用。不但可以醫(yī)治痛經(jīng)，還可以醫(yī)治1切婦科病。

　　2、子宮穴：

　　穴位位置：子宮穴位于下腹部，臍下1橫掌處（臍下4寸）正中。左右旁開4橫指（旁開正中線3寸）的距離各有1點(diǎn)即是此穴。

　　推拿方法：用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，略加壓力，緩緩點(diǎn)揉，以酸脹為度，操作5分鐘，以腹腔內(nèi)有熱感為比較好。

　　點(diǎn)揉子宮穴功效：刺激子宮穴是直接針對(duì)女性生殖器的調(diào)理手法，療效明顯，具有活血化淤、理氣止痛的功效。

　　3、血海穴：

　　穴位位置：屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股4頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會(huì)出現(xiàn)1個(gè)凹陷的地方，在凹陷的上方有1塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。

　　推拿方法：兩個(gè)大拇指堆疊按壓這個(gè)穴位，痛經(jīng)的時(shí)候通常左腿也會(huì)1起痛，多刺激左腿。要是在腰上放1個(gè)暖水袋效果會(huì)更好。

　　揉按血海穴功效：具有引血?dú)w經(jīng)，醫(yī)治血分諸病的作用，按壓血海穴能夠減緩月經(jīng)期的小腹疼痛。

　　自我推拿對(duì)痛經(jīng)的醫(yī)治，1般多主張?jiān)诮?jīng)前5～7天開始醫(yī)治，月經(jīng)來潮后停止，待下次月經(jīng)來潮前再施手法醫(yī)治。